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Informationen, Die Sie Über Babynahrungsunverträglichkeiten Benötigen

Babys sind wunderbar zu haben und sie sind oft sehr empfindlich, da sich ihre Systeme noch nicht vollständig geschützt haben. In der Tat werden Sie feststellen, dass das Immunsystem eines Babys nicht ganz so entwickelt ist wie das eines älteren Kindes oder sogar eines Erwachsenen. Dies bedeutet, dass Ihr Baby anfälliger für äußere Reize sowie für aufgenommene Lebensmittel ist.

Um die feine Unterscheidung zwischen diesen beiden eng verwandten Themen zu verstehen, muss man zuerst verstehen, was jedes bedeutet. Nachdem ein Elternteil den Unterschied zwischen einer Nahrungsmittelallergie und einer Unverträglichkeit klar verstanden hat, kann er sein kostbares Baby besser schützen und sich der möglichen Gefahren bewusster werden.

Was ist Nahrungsmittelunverträglichkeit?

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit beinhaltet andererseits keine immunologische Reaktion des Körpers, führt jedoch dazu, dass der Verbraucher eine Reaktion entwickelt. Ein häufiges Beispiel für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Laktoseintoleranz. Menschen mit Laktoseintoleranz fehlt ein Enzym, das zur Verdauung von Laktose erforderlich ist. Infolgedessen können beim Verzehr von Milchprodukten Gas, Blähungen oder Schmerzen auftreten.

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit kann entweder Ihr Verdauungs- oder Atmungssystem und häufig beides angreifen. Das Ergebnis ist, dass Sie einen aufgeblähten Magen bekommen, unter Magenkrämpfen, Blähungen und Reizdarm (IBS) leiden, unter Verstopfung oder Durchfall leiden oder zwischen beiden schwanken können.

Wenn Ihr Atmungssystem angegriffen wird, haben Sie wahrscheinlich asthmaähnliche Symptome, z. chronischer und irritierender Husten, Keuchen, Atemnot oder verstopfte Nase, die dazu führt, dass Sie laut atmen und schnarchen (Sie können sogar an Schlafapnoe aufgrund geschwollener Nasen- und Rachenpassagen leiden). Sie können häufige Anfälle von Bronchitis erleiden, die zu einem Teufelskreis von Antibiotika und Krankheiten führen.

Was ist eine Nahrungsmittelallergie?

Echte Nahrungsmittelallergien betreffen einen relativ kleinen Prozentsatz der Bevölkerung. Es kann erblich sein, da es am häufigsten bei Kindern mit Familienanamnese von Allergien auftritt. Der Begriff “Nahrungsmittelallergie” wird manchmal für “Nahrungsmittelunverträglichkeit” verwechselt, aber sie sind tatsächlich unterschiedlich. Der Unterschied liegt in der Art und Weise, wie der Körper mit den beleidigenden Nahrungsmitteln umgeht. Hier sind einige Fakten zu Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten für Kinder, die alle Mütter kennen sollten.

Wie löst man?

Vermeiden Sie frühes Absetzen – stillen Sie so lange wie möglich, da dies das Risiko minimiert, dass Ihr Kind eine Nahrungsmittelunverträglichkeit entwickelt. Das Stillen für 6 Monate ist ideal, wenn nicht ausschließlich, dann zusammen mit anderen Lebensmitteln mit geringem Risiko.

Wählen Sie das richtige Lebensmittel – Um das Risiko zu verringern, dass Ihr Kind an Lebensmittelallergien leidet, führen Sie feste Lebensmittel erst im Alter von vier Monaten ein, es sei denn, dies ist medizinisch angezeigt, z. wenn Ihr Baby nicht gedeihen kann oder an Eisenmangelanämie leidet. Einige können sogar dazu ermutigen, dem Baby nach 6 Monaten Feststoffe zuzuführen. Es ist ratsam, dass eine begrenzte Vielfalt und Menge der am wenigsten allergenen Lebensmittel zuerst in der folgenden Folge eingeführt wird.

Minimieren Sie den Einsatz von Antibiotika. Auch wenn Antibiotika unvermeidbar sind, rufen Sie nicht automatisch den Arzt an, um ein Rezept zu erhalten, wenn Ihr Kind krank wird. Sie sind kein Allheilmittel und beeinträchtigen das Gleichgewicht der Darmflora Ihres Kindes und damit dessen Gesundheit. Der häufige Einsatz von Antibiotika trägt zu einem undichten Darm bei, der bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten fast immer auftritt.

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Información Sobre Los Alimentos Que Se Deben Evitar Durante La Lactancia

Como madre que amamanta, su bebé consume todo lo que come a través de la leche materna. Hay algunos alimentos que se deben evitar mientras amamanta a su bebé; Aun así, es importante comer una variedad de alimentos que sean nutritivos para su salud y la salud de su bebé recién nacido. Algunos de los alimentos que consume pueden cambiar el sabor de la leche materna y es posible que el bebé no la tome.

Además, debe recordar que todo lo que esté comiendo será consumido indirectamente por su bebé y, como tal, debe evitar todos los alimentos que puedan ser perjudiciales para él.

Bebidas Con Cafeína

Las bebidas que contienen cafeína, como el café o los refrescos, deben consumirse solo con moderación. La cafeína se transfiere al bebé a través de la leche materna. Las bebidas con cafeína pueden hacer que el bebé tenga problemas para dormir. Si puede evitar estas bebidas por completo, sería lo mejor para su bebé.

Comida Picante

No se recomiendan los alimentos picantes ya que pueden causar reacciones leves en los bebés. Las madres lactantes deben mantenerse alejadas del chocolate, el repollo, el chile, el ajo, el curry y todos los alimentos que puedan causar flatulencias en el bebé. Si bien la capacidad de la madre para digerir y el grado de sensibilidad del bebé son factores importantes que determinan el tipo de alimento que se debe o no tomar, es recomendable que la madre sacrifique sus papilas gustativas al elegir los alimentos que evitar durante la lactancia. .

Bebidas Alcohólicas

La regla de oro sobre el consumo de bebidas alcohólicas es no beber y luego amamantar a su bebé. Si hay alcohol presente en su cuerpo, se transmitirá a través de la leche materna. Lo mejor que puede hacer antes de tomar una bebida alcohólica es usar el extractor de leche para llenar algunos biberones. Estará a salvo durante aproximadamente 24 horas y luego podrá comenzar a amamantar nuevamente.

Ciertos Tipos De Jugos

Muchos bebés reaccionan de manera adversa cuando sus madres consumen ciertos tipos de jugos, especialmente jugos de frutas ricos en vitamina C como limón, tomates, naranjas y toronjas. Si el bebé presenta dermatitis del pañal o algún otro síntoma, es fundamental que la madre comience a eliminar los alimentos que podrían estar afectando negativamente a los bebés. Si, al hacerlo, nota un desequilibrio nutricional, debe buscar ayuda profesional para decidir qué suplemento alimenticio o alimento de reemplazo puede tomar.

Chocolate

Un alimento común que muchas mujeres disfrutan es el chocolate. Sin embargo, esto también está en la lista de alimentos que se deben evitar durante la lactancia. A menudo produce gases que se acumulan en sus pequeños estómagos. Demasiados nuevos padres asumen que el bebé simplemente tiene cólicos, pero ese no es el caso. Si tienes ganas de chocolate, solo consume uno o dos cuadrados.

Endulzante Artificial

Evite el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y los edulcorantes artificiales: estos productos químicos no son para bebés. Elimine la grasa de la carne, porque la grasa absorbe las toxinas y no las vuelve a liberar, por lo que funciona como un filtro para las toxinas.

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La Mejor Primera Comida Para El Bebé

Introducir a su bebé a los alimentos sólidos es emocionante y gratificante, pero puede ser difícil saber exactamente cómo y cuándo empezar.

Su bebé debe tener como mínimo cuatro meses de edad; antes de esto, su sistema digestivo inmaduro tendrá dificultades para hacer frente a los alimentos sólidos. Sin embargo, la mayoría de los profesionales médicos aconsejarán esperar hasta que su bebé tenga al menos seis meses de edad para reducir el riesgo de alergias alimentarias.

La Leche Materna

Durante los primeros seis meses de la vida de su bebé, puede sobrevivir y prosperar solo con leche materna o fórmula. La leche materna tiene muchas ventajas que han sido bien documentadas. Aunque hay más presión que nunca para amamantar, no todos pueden hacerlo. La alimentación con fórmula puede ser igual de buena para su bebé y tiene ventajas para que ambos padres compartan más fácilmente las responsabilidades de alimentación.

Bebé Primero

El arroz para bebés, un cereal de un solo grano de fácil digestión, es el alimento ideal para empezar. Se puede mezclar con leche materna o fórmula tibia, por lo que su sabor será familiar para su bebé. Inicialmente, puede mezclarlo hasta obtener una consistencia bastante líquida que su bebé encontrará fácil de manejar, espesando ligeramente la textura con cada toma posterior.

Aproximadamente una cucharada de arroz para bebés es la cantidad perfecta para empezar. Intente darle esta primera comida sólida a la hora del almuerzo, pero calme el apetito de su bebé dándole un poco de su alimentación con leche habitual antes del arroz para bebés. Si tiene demasiada hambre, se sentirá frustrado y angustiado.

Vegetal

Introduzca solo un vegetal nuevo a la vez, dejando cuatro días entre cada alimento nuevo. Esto te ayudará a identificar cualquier alimento que cause una reacción alérgica o desencadene problemas digestivos en tu bebé.

Algunas buenas verduras para introducir como primeros alimentos del bebé son la calabaza, la batata, las zanahorias, el nabo (o colinabo) y las patatas blancas. Estos se pueden hervir o cocer al vapor, luego hacer puré. Alternativamente, las batatas se pueden hornear con su piel y luego sacar la pulpa suave, lista para servir: ¡comida para bebés instantánea y saludable!

Cereales

Los expertos generalmente sugieren que los bebés comiencen con cereal de arroz, ya que es raro que el arroz cause alergias a los alimentos. El cereal se puede mezclar con leche materna o fórmula para obtener una consistencia fina que solo cubra una cuchara. Dado que el bebé está pasando de los líquidos a una comida más sólida, los alimentos espesos son demasiado para él y pueden provocarle arcadas.

Patatas dulces

Esta sabrosa verdura es una de las favoritas de niños y adultos. Contiene muchos nutrientes, incluidos calcio, vitaminas A y C y potasio. Son rápidos de preparar y puede estar tranquilo sabiendo que son lo suficientemente suaves como para que su bebé los mastique. Tenga en cuenta que las batatas pueden retener muy bien el calor, así que tenga en cuenta qué tan caliente está el artículo antes de dárselo a su hijo.

Plátanos

Estas frutas naturalmente blandas son aromáticas y dulces, y probablemente serán una de las golosinas favoritas de su bebé. La naturaleza de los plátanos los hace fáciles de llevar como refrigerio, según el blog Wholesome Baby Food, escrito por una madre preocupada por la salud. No es necesaria ninguna preparación. Como tal, tenerlos en casa puede ser una buena manera de garantizar que su pequeño siempre tenga acceso a una fruta saludable, independientemente de lo ocupado que esté.