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Hausgemachte Babynahrung zubereiten

Das Zubereiten von hausgemachter Babynahrung muss nicht zu den unangenehmen Aufgaben gehören, die Sie hassen, wie zum Beispiel die Wäsche. Es ist sehr einfach, hausgemachte Babynahrung für Ihr Kind zuzubereiten, insbesondere wenn Sie in den kommenden Monaten große Mengen verschiedener Lebensmittel herstellen möchten. In nur 2 Stunden oder weniger können Sie genug Tiefkühlpürees haben, um Ihr Baby für die nächsten paar Monate zu füttern.

Bereiten Sie die Ausrüstung vor

Zuerst kaufte ich ein paar ausgefallene Geräte wie einen kleinen Babynahrungshacker und Taschen zum Sieben. aber schnell entdeckt, dass dies alles völlig unnötig war. Alles, was man braucht, um hausgemachte Babynahrung zuzubereiten, sind drei wichtige Dinge… ein Topf, ein Mixer und Eiswürfelschalen. Wenn Ihr Baby jung ist und nur einfache Einzelnahrungsmittel isst, beginnen Sie mit dem Kochen in Chargen. Verwenden Sie Erbsen als Beispiel. Kochen Sie sie in der kleinstmöglichen Menge Wasser und achten Sie darauf, dass sich das verwendete Wasser in die Lebensmittel mischt und alle während des Kochvorgangs verlorenen Vitamine erhalten bleiben.

Wenden Sie sich an einen Kinderarzt

Bevor Sie Ihrem Baby Nahrung zubereiten, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, insbesondere wenn dies die erste etwas feste Nahrung ist, die das Baby zu sich nimmt. Ihr Kinderarzt wird Ihnen Lebensmittel vorschlagen, die dem Baby vorgestellt werden sollen, und welche Lebensmittel in einem bestimmten Alter oder bei bestimmten Reifungserscheinungen verzehrt werden sollten. Wenn Sie Obst, Gemüse und Fleisch wählen, das Sie mögen; Ihr Kinderarzt schlägt möglicherweise bessere Alternativen für verschiedene Altersgruppen vor.

Betrachten Sie Container

Bei der Zubereitung von hausgemachter Babynahrung kann es wünschenswert sein, für mehrere Mahlzeiten gleichzeitig genügend Nahrung zuzubereiten. In diesem Fall müssen die Lebensmittel in luftdichten Behältern aufbewahrt werden, um Verderb zu vermeiden. Tupperware oder ähnliche Behälter in geeigneten Größen für einzelne Babymahlzeiten sind erhältlich und schön, da Ihr Baby direkt aus dem Behälter gefüttert werden kann. Sie möchten aufgrund des Kontaminationsrisikos niemals aus einem Behälter füttern und dann nicht verwendete Lebensmittel aus demselben Behälter aufbewahren.

Sauberkeit im Fokus

Sauberkeit ist sehr wichtig, wenn Sie Mahlzeiten für Ihr Baby zubereiten – ein wenig Bakterien reicht weit in einem so kleinen. Stellen Sie sicher, dass alle von Ihnen verwendeten Oberflächen und Werkzeuge sauber sind. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Babymahlzeiten zubereiten, und stellen Sie sicher, dass Sie die Extras sofort im Kühlschrank aufbewahren. Sobald das Baby aus einer Schüssel gegessen hat, ist es am besten, alle Reste wegzuwerfen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass es nicht kontaminiert ist.

Betrachten Sie die Konsistenz

Kleine Essensreste können bei einem Baby zum Ersticken führen. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Lebensmittelmühle, um die Lebensmittel glatt zu mischen, damit sie leichter geschluckt werden können. Bio-Zutaten sind auch eine gesunde Alternative, sodass hausgemachte Babynahrung eine noch bessere Wahl ist. Hausgemachte Babynahrung darf abgedeckt und maximal drei Tage gekühlt aufbewahrt werden. Die gelagerten Lebensmittel sollten jedoch nicht direkt aus dem Vorratsbehälter serviert werden, da Bakterien aus dem Speichel des Babys die verbleibende Portion verderben können und nicht gefressene Portionen im Gefrierschrank aufbewahrt werden sollten.

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Vorteile von Fischöl für Ihr Baby

Babys sind magisch, aber selbst die besten Zauberer müssen nachdenken.

Babys sind wirklich wundervoll, mit allen möglichen großartigen Systemen, um Nährstoffe zu organisieren und die Komponenten des Lebens aufzubauen. Bis zu ihrem großen Debüt sind die meisten dieser Systeme eingerichtet und einsatzbereit.

Interessanterweise ist dieser Zeitraum entscheidend für die Verabreichung der richtigen Nährstoffe.

Gehirnentwicklung

Der größte Vorteil von Fischöl für die Gesundheit von Babys liegt in der Entwicklung des Gehirns. Ein großer Teil (fast 30%) des menschlichen Gehirns besteht aus DHA Omega 3-Fetten. Die Einnahme eines DHA-reichen Fischöls hilft also in hohem Maße bei der Entwicklung des Gehirns. Studien haben gezeigt, dass Kinder mit hohem DHA-Spiegel bessere kognitive Fähigkeiten, ein besseres Gedächtnis und eine bessere Konzentration sowie weniger Verhaltensstörungen aufweisen.

Andere Vorteile

Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren liegen auf der Hand. Sie:

* Förderung der Entwicklung des Atmungs- und Herzsystems eines Babys.

* Helfen Sie dabei, die Lernfähigkeit und die kognitiven Funktionen (Gedächtnis und Fokus) Ihres Kindes zu verbessern.

* Bieten Sie wichtige Nährstoffe für die neurologische Entwicklung.

* Unterstützen Sie die Entwicklung des Gehirns und der Augen Ihres Babys (Netzhaut)

* Helfen Sie dabei, die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes zu erhöhen, was ein guter Indikator für die Intelligenz in jungen Jahren ist.

Fischöl für Baby in Kapsel

Der einfachste und kostengünstigste Weg, um sicherzustellen, dass ein Baby weiterhin DHA bekommt, besteht darin, die Kapseln zu öffnen und das reine Fischöl auf Babynahrung zu spritzen. Dies ist besonders schön, da Sie Ihr Kind möglicherweise nie dazu bringen können, eine riesige Fischölkapsel einzunehmen.

Stillen

Wenn das Baby noch stillt, gelangt alles, was die Mutter auf natürliche Weise isst, in die Milch. Nehmen Sie diese Kapseln also weiterhin selbst ein, etwa 500 mg, und die Natur kümmert sich um den Rest. Wenn möglich, ist dies der beste und natürlichste Weg, um sicherzustellen, dass das Baby die DHA richtig verdaut und von allen guten Möglichkeiten profitiert, während die schlechten vermieden werden.

Aufgrund dieser Vorteile, die Fischöl bieten kann, haben schwangere Mütter nun die Wahl, Fischöl in ihre Ernährung aufzunehmen. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, täglich mindestens 250 mg DHA Omega-3-Fettsäuren pro Tag einzunehmen. Wer mehr will, kann das. Dies liegt daran, dass es eine andere Studie gibt, die besagt, dass schwangere Frauen mindestens 650 mg DHA / EPA pro Tag erhalten müssen, da es zwei Gesundheitssysteme gibt, für die die schwangere Frau sorgen muss.

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Una Guía De Comida Casera Para Bebés

Hacer comida casera para bebés es realmente un proceso muy simple y requiere muy poco en términos de equipo de cocina. Además, los beneficios de preparar la comida para tu bebé en casa con productos orgánicos son claros. Se ha demostrado que los niños alimentados con alimentos orgánicos tienen una sexta parte del nivel de subproductos de pesticidas en comparación con los niños que comen alimentos convencionales.

Consultar Al Experto

Antes de preparar comida para su bebé, consulte con su pediatra, especialmente si este es el primer alimento algo sólido que comerá el bebé. Su pediatra le sugerirá alimentos para presentarle al bebé y qué alimentos se deben comer a edades específicas o signos de maduración. Si elige frutas, verduras y carnes que le gusten; su pediatra puede sugerir mejores alternativas para diferentes grupos de edad.

El Proceso De La Comida Para Bebés

Después del cereal a base de arroz, lo más probable es que su bebé cambie a puré de frutas, verduras y carne. Hasta que sepa lo que le gustará a su bebé, compre pequeñas cantidades de frutas, verduras y carne, a menos que otros miembros de la familia consuman muchas frutas, verduras y carne.

Después de un lavado adecuado, corte las frutas y verduras por la mitad y hiérvalas, cocínelas al vapor o hornee. Si están horneados, colóquelos en una fuente para hornear con suficiente agua para casi cubrir el contenido del plato. Las verduras y frutas se pueden pelar antes o después de cocinarlas.

Utilice Un Procesador De Alimentos Adecuado

Los pequeños trozos de comida pueden provocar asfixia en un bebé. Si es posible, use un molinillo de alimentos para mezclar los alimentos hasta que estén suaves para que sean más fáciles de tragar. Los ingredientes orgánicos también son una alternativa saludable, lo que hace que la comida casera para bebés sea una opción aún mejor.

La comida casera para bebés puede cubrirse y mantenerse refrigerada hasta un máximo de tres días. Sin embargo, los alimentos almacenados no deben servirse directamente del recipiente de almacenamiento, ya que las bacterias de la saliva del bebé pueden estropear la porción restante, y las porciones no consumidas deben guardarse en el congelador.

Puré

Un procesador de alimentos se puede utilizar para hacer puré de grandes cantidades de alimentos y también es útil para muchos otros aspectos de la cocina casera. Pero si no tiene un procesador, o no quiere tener que invertir en uno, ¿por qué no compra una batidora de mano? Estos tienden a ser más baratos, ¡y probablemente sea más fácil encontrar un espacio para uno en su cocina!

Almacenamiento

Si prepara una gran cantidad de alimentos, puede verterlos en bandejas de cubitos de hielo y luego congelarlos: ¡futuras comidas en minutos! Las bandejas flexibles son las mejores, y una vez que la comida esté congelada, simplemente guarde los cubos en bolsas para congelador bien selladas; recuerde etiquetarlas y también es útil agregar una fecha de vencimiento (¡6 semanas después de preparar la comida es lo correcto!)

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Comprar El Biberón Adecuado

No hay duda de que la leche materna es la mejor leche para su bebé. Es estéril, siempre disponible, no necesitas nada más para alimentar a tu bebé. No necesita muchos biberones, tetinas, esterilizadores y toda la demás parafernalia asociada con la alimentación con biberón. También le ayuda a perder peso, ya que la leche materna consume calorías.

Sin embargo, puede haber muchas razones por las que puede optar por alimentar con biberón. Si usa biberones, otras personas pueden hacerse cargo de la alimentación, ya sea su esposo o pareja, los hermanos del bebé, los abuelos o un cuidador. Esto le brinda un valioso tiempo libre: se da cuenta de la importancia y la calidad del tiempo para mí solo después de tener un nuevo bebé.

El plastico

Básicamente, existen tres tipos diferentes de biberones para bebés: vidrio, plástico y plástico con plástico con bolsas de plástico. Aunque no ha habido evidencia del todo concluyente con respecto a los riesgos del BPA, si desea evitar exponer a su bebé al BPA, debe evitar comprar recipientes de plástico para alimentos / bebidas que muestren el símbolo de reciclaje # 7 o el símbolo “PC”. En el fondo.

Estos logotipos son indicadores generales de que es probable que el artículo contenga BPA, pero no una prueba definitiva. Muchas botellas de plástico indicarán claramente que su producto no contiene BPA.

Biberón De Vidrio

Si decide que quiere probar los biberones de vidrio, pero le preocupa la rotura y la seguridad, existen fundas de silicona disponibles que se pueden colocar sobre los biberones de vidrio para evitar que se rompan si se caen.

Botella Ventilada

Las botellas ventiladas pueden ser más difíciles de limpiar porque tienen más piezas. Sin embargo, a la mayoría de los que compran biberones como estos no les importa el minuto extra que lleva lavarlos. Para las mamás trabajadoras que no tienen mucho tiempo, es posible que no quieran meterse mucho con ellas.

Lo que desea obtener es una elección personal para todas las mamás, por lo que debe comparar precios tanto en línea como en las tiendas locales para ver cuál cree que es el mejor biberón para su bebé. Las botellas funcionan mejor cuando te quedas con una marca, así que aprovéchate cuando encuentres lo que te gusta.

Considere Los Ingredientes

Es una sustancia química tóxica y se ha relacionado con el inicio temprano de la pubertad, obesidad, diabetes, hiperactividad, aumento de la agresión, cambios en la respuesta a estímulos dolorosos o que provocan miedo, problemas de aprendizaje y memoria, reversión de las diferencias sexuales normales en la estructura cerebral. , eliminación de las diferencias sexuales en el comportamiento, disminución del comportamiento materno, deterioro de la función inmunitaria, cáncer de mama, enfermedad y cáncer de próstata, defectos en los espermatozoides, deterioro del desarrollo reproductivo femenino, aborto espontáneo. Entonces, sí, debe preocuparse por este químico tóxico.

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Sistema De Almacenamiento De Alimentos Para Bebés Enlatados

El sencillo proceso de enlatado de alimentos para bebés no solo es beneficioso para los bebés, sino también para los padres. Hoy en día, somos muy conscientes de los conservantes que se agregan a los alimentos o comidas instantáneos. Por lo tanto, el enlatado casero proporciona un resultado más seguro y gratificante, siempre que conozca la forma correcta de enlatar los alimentos. Lo mejor de las conservas caseras es que los consumidores tienen la oportunidad de proporcionar calidad y controlar el contenido.

Hay muchas recetas diferentes, desde jaleas, mermeladas, conservas, frutas enteras, verduras y mucho más que puede conservar a través de conservas caseras, y generalmente puede encontrar muchas de estas en amigos y familiares o en línea.

Lavar Y Limpiar

Después de seleccionar los productos frescos para enlatar, lávelos con agua limpia para erradicar la suciedad, los gérmenes y los pesticidas que se utilizan para el producto. Ahora está preparado para calentar su jardín o cultivar alimentos frescos. El envasado de alimentos para bebés puede comenzar con el vapor. Con esto, tienes la certeza de que no se pierde el contenido de vitaminas y minerales del alimento cocido al vapor. También puede hervir los alimentos, pero preste atención a su tiempo de cocción.

Configuración

¿Cuántos de ustedes han estado tan emocionados de hacer su propia mermelada de fresa solo para decepcionarse al descubrir que en su lugar prepararon sirope de fresa? Aprender a saber si su mermelada o mermelada se endurecerá puede ser complicado al principio, pero es de esperar que con algunos consejos lo domine. El hecho de que su mermelada o jalea se solidifique o no puede depender de una serie de factores.

Verificar El Período De Procesamiento

Otra cosa que debes tener en cuenta es comprobar siempre el plazo de tramitación. También puede utilizar la bandeja de cubitos de hielo o emplear la técnica de congelación porque son deseables al ser el proceso de enlatado más seguro de alimentos para bebés. Debido a que los bebés son tan delicados, se debe observar la máxima seguridad para evitar alimentos enlatados contaminados o caducados.

Sellando

Así que finalmente preparaste la receta y puedes decir que tu jalea o mermelada se va a asentar correctamente y ahora quieres asegurarte de que se selle. Uno de los errores más grandes que cometen muchas personas, incluyéndome a mí, es reutilizar las tapas. Sé que esto puede resultar muy tentador, y entiendo que es muy difícil tirar las otras tapas y comprar unas nuevas, pero créeme … es mejor así.

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La Mejor Comida Para Bebés Para Comer

Cada vez más padres están comenzando a buscar alternativas para alimentar a sus bebés con alimentos procesados ​​en frascos. Muchos de los frascos de comida para bebés contienen una gran cantidad de azúcares añadidos y conservantes, lo que no es bueno para que el bebé ingiera. Para simplificar el proceso de elaboración de alimentos para bebés frescos, puede ayudar invertir en uno de los mejores fabricantes de alimentos para bebés, que no solo lo hacen fácil, sino que también hacen la comida deliciosa.

Si usted es un padre primerizo, debe haber muchas preguntas e inquietudes en su mente sobre lo que su bebé necesita para crecer fuerte y cuáles son las pautas de seguridad cuando se trata de alimentar a su bebé. Echemos un vistazo a ciertos consejos de seguridad y alimentación que siempre debe recordar al alimentar a su bebé.

Manual vs. Eléctrico

Una de las cosas más importantes a considerar es cómo funciona. Estos productos para bebés son manuales o eléctricos. A menudo se prefiere la versión eléctrica antes que el modelo manual porque es más fácil de usar, más eficiente y mucho más rápida de usar. Pero la unidad eléctrica es la más cara de las dos. La unidad manual seguramente atraerá a aquellos que tienen más tiempo para preparar alimentos en casa y prefieren tener una solución de bajo costo.

Calentar La Comida Del Bebé

Asegúrese de preparar o calentar la comida para bebés en la estufa. No coloque alimentos en el microondas para su bebé, incluso si se revuelve correctamente, ya que una parte de los alimentos puede estar caliente y quemarlo. Por lo tanto, compruebe usted mismo si la comida está demasiado caliente o demasiado fría antes de dársela a su bebé.

Características Adicionales

El fabricante de alimentos para bebés puede variar desde un producto simple hasta un producto complejo con una gran diferencia en las características y funciones proporcionadas. La unidad más básica está diseñada para ayudar con lo básico, como moler o licuar la comida. Pero también hay aquellos que brindan una solución todo en uno para preparar la comida y hacer todo por usted, incluida la cocción en sí.

¿Qué Tal El Microondas?

No cocine alimentos para bebés en el microondas. Este es un error común que cometen muchos padres primerizos, sin darse cuenta de los puntos calientes que las microondas pueden crear en los alimentos. Si debe usar un microondas por conveniencia; use un plato para calentar la comida, luego transfiéralo a un plato frío y revuélvalo muy bien para evitar quemar la boca de su bebé. Asegúrate de comer una cucharada tú mismo para probar la temperatura también.

Mezcla De Alimentos Para Bebés

Por lo tanto, debe considerar algunas cosas cuando intente decidir si desea usar comida real o comida para bebés. ¿Con qué frecuencia prepara una comida que no se puede triturar o poner en una licuadora para que un bebé pueda comerla? ¿Cuántas veces has hecho una comida solo para descubrir que preparaste demasiado y te sobró un tono? Lo más probable es que esto suceda con bastante frecuencia, así que, ¿por qué no aprovecharlo al máximo y compartirlo con su pequeño?

Controla Todo Lo Que Come El Bebé

Si bien usted controla todo lo que entra en la boca de su bebé en este momento, a menos que le esté dando alimentos orgánicos, es posible que inconscientemente lo esté alimentando con sustancias nocivas. Cuando usa alimentos para bebés totalmente naturales y orgánicos certificados, sabe que todo lo que pasa por los labios de su bebé es beneficioso para su cuerpo y no lo envenena accidentalmente lentamente.

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Necesita Saber Sobre La Alergia A Los Alimentos Para Bebés

Es posible que le preocupe que él o ella tenga una alergia a los alimentos para bebés, si tiene un bebé. Si bien el número de casos de alergias alimentarias se ha expandido exponencialmente en la última década, el porcentaje de niños y bebés con este tipo de alergias sigue siendo proporcionalmente bajo. Es importante informarse sobre el tema, especialmente si usted o alguien de su familia tiene alergias alimentarias o si su bebé ha mostrado síntomas.

Reacción Alérgica

Las reacciones alérgicas ocurren cuando el sistema inmunológico de su bebé trata por error una sustancia inofensiva como dañina. Los síntomas de alergia a los alimentos para bebés incluyen diarrea, eccema, náuseas, estreñimiento y ojos llorosos o rojos.

Alergias a los alimentos para bebés: ¿se pueden transmitir mis alergias a mi bebé?

Si tiende a tener una reacción alérgica, su bebé también puede tener tendencia a ser alérgico. Sin embargo, es posible que usted y su bebé no compartan las mismas alergias alimentarias o sean alérgicos a las mismas sustancias. Es posible que tenga asma, mientras que su hijo puede desarrollar fiebre del heno.

Alergias a los Alimentos para Bebés: cómo Detectarlas

Los niños pueden “superar” las alergias a la leche, los huevos, los productos de soja y el trigo a medida que crecen. Si a su hijo le han diagnosticado alergia a estas cosas, puede pedirle a su médico que las revise nuevamente cuando sea mayor. También puede notar que las reacciones de su hijo al comer estos alimentos pueden volverse menos graves a medida que el niño crece.

Tenga en cuenta que una alergia al trigo es diferente a la intolerancia al gluten. La intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) nunca se supera y debe controlarse por el resto de la vida de su hijo. Los niños rara vez superan las alergias al maní, las nueces de árbol, el pescado y los mariscos.

Varios síntomas de alergia a los alimentos para bebés son hinchazón excesiva, problemas o incapacidad para respirar, hinchazón de la garganta, letargo, cansancio excesivo e incluso la muerte, que son otros síntomas de alergia alimentaria más graves. Llame al 9-1-1 de inmediato si su hijo tiene algún problema para respirar, hinchazón o incluso letargo.

Prevención de la Alergia a los Alimentos para Bebés

1. Trate de retrasar la alimentación de su bebé con alimentos sólidos hasta que tenga al menos 6 meses de edad. Su sistema inmunológico estará mejor desarrollado en esta etapa.

2. Solo introduzca un alimento nuevo a la vez y espere unos días para ver si ocurre una reacción. Entonces será fácil detectar el alimento “problemático” y eliminarlo de la dieta de su bebé.

3. Evite los alimentos que se sabe que son más propensos a causar reacciones alérgicas. Ejemplos de tales alimentos incluyen huevos (particularmente las claras), mariscos, gluten y frutas cítricas.

4. Decida si su bebé tiene o no un riesgo particularmente alto de desarrollar alergias; por ejemplo, ¿sufre usted de alguna alergia? Esto a menudo puede conducir a un mayor riesgo de alergias para su bebé, aunque no necesariamente al mismo alérgeno (es decir, la sustancia responsable de la reacción).

5. Discuta cualquier inquietud con un profesional médico.