Receta de Comida para Bebés

Una de las primeras cosas que los padres esperan como señal de que su bebé está creciendo es cuándo pueden comenzar a alimentarlo con cereal. Aunque hay algunos padres que lo omiten, casi todos dan cereal como primer alimento que el bebé toma, además de fórmula o leche materna.

El cereal es bastante simple, pero hay algunas cosas que una nueva mamá y un papá deben saber para comenzar con su bebé. Algunos mitos llevan a los padres a cometer errores, pero por lo general todo sale bien. Hable con su pediatra sobre lo que es mejor, pero use también el sentido común.

Cereal Como Primer Alimento

Curiosamente, no es necesario que la primera experiencia del bebé con los cereales sea el arroz. Muchos pediatras aprueban la idea de que los alimentos ricos y cremosos pueden reemplazar a los cereales. Piense en alimentos cremosos como el plátano, el aguacate y la batata. Sin embargo, si usted es el padre tradicional que quiere introducir el cereal como el primer sabor de su bebé en los alimentos sólidos, no es una mala elección después de todo.

La edad promedio para comenzar a alimentar con cereal para bebés es de cuatro a seis meses, siendo seis meses el mejor momento. Hay algunas razones para esto. Una razón es que el cereal siempre debe alimentarse con una cuchara, sin excepciones, y los bebés menores de cuatro meses no están listos para eso hasta que puedan sentarse con ayuda o por sí mismos.

Cereales De Grano Entero

Los cereales integrales son siempre la mejor opción para los cereales para bebés. Si opta por el sabor más orgánico del arroz como primer cereal, elija el arroz integral integral en lugar del arroz blanco comercial. Contienen más nutrientes para su bebé y también para el resto de su familia.

Los Cereales Para Bebés Son Ricos En Nutrientes

Una forma de hacerlo es alimentar al bebé con cereales de arroz. Los cereales de arroz contienen muchos de los nutrientes y vitaminas que necesitan los bebés. Estos incluyen hierro, zinc y otras vitaminas. Por lo general, los cereales de arroz vienen en paquetes precocinados. Eso significa que todo lo que necesita hacer es agregar agua tibia y el cereal está listo para comer.

Otro gran beneficio del cereal de arroz es que contiene fibra, que ayuda a eliminar las heces. El estreñimiento es un problema muy común para los bebés porque tienen sistemas digestivos más pequeños y débiles. De hecho, puede resultar doloroso para los bebés. Los estómagos tienden a hincharse cuando hay problemas digestivos. Con una dieta constante de cereales de arroz, la fibra realmente ayuda con el proceso digestivo.

Los Cereales Para Bebés Son Fáciles De Encontrar

Una gran opción es el cereal para bebés. Esto generalmente viene en una caja y se puede encontrar en todas las tiendas de comestibles en la sección de alimentos para bebés. Este cereal suele ser una sustancia en polvo que se mezcla con leche o fórmula y luego se calienta en el microondas o en la estufa.

Es fácil de tragar y digerir y es una manera maravillosa de comenzar el día para su bebé. A veces, además del cereal, también puede intentar alimentar a su bebé con algo de fruta para el desayuno. Una buena forma de conseguirlo es cortando frutas reales en cubos o comprando alimentos en frascos que vienen en una gran variedad de frutas y verduras.

Wenn das Geld knapp ist, können Sie jederzeit Ihre eigene Babynahrung herstellen. Viele Babynahrungsmittel, die in Geschäften erhältlich sind, sind sicher und praktisch, viele enthalten jedoch viel Zucker, Wasser und Stärke. Hausgemachte haben geringere Mengen und sind natürlicher.

Pürierende Blattgemüse

Pürieren Sie Blattgemüse mit reifen Früchten oder leckerem stärkehaltigem Gemüse, das mit etwas roher Butter oder sogar in verschiedenen Kombinationen wie hausgemachten Hülsenfrüchten oder Brühe hinzugefügt wurde, die leckeres Essen oder Ihr kleines Kind ergeben. Es gibt endlose Möglichkeiten, durch die die verschiedenen Kombinationen von Babynahrung im Laufe des Tages ausprobiert und umgesetzt werden können, wenn Ihr Kind weiter wächst.

Bananen-Haferflocken

Was Sie brauchen: Eine viertel Tasse Haferflocken und Babynahrung oder Muttermilch; ein Drittel einer ganzen Banane und eine halbe Tasse Formel oder Muttermilch. Kombinieren Sie die halbe Tasse Babynahrung oder Muttermilch mit dem Hafer. Kochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Wenn das passiert, kombinieren Sie die Banane mit und der viertel Tasse Babynahrung oder Muttermilch und zerdrücken Sie sie zusammen. Dann kombinieren Sie Haferflocken und Banane. Altersvoraussetzung zum Essen: 8 Monate oder älter.

Gemüse kombinieren

Sie können eine beliebige Anzahl von Gemüse wie gekochte Süßkartoffeln, Yam, zerquetschte Avocados, Sommerkürbisse, Erbsen, Kürbis, Trauben, süße Beeren, reife Bananen, Mangos kombinieren und neue Kombinationen ausprobieren, um interessante Speisen auf den Tisch zu bringen. Ihr Baby würde sie lieben und jeden Tag die Fülle an natürlichen und frischen Babynahrungsmitteln genießen. Sie können rohe pürierte Butter mischen, um das Gemüse noch köstlicher zu machen.

Früchte

Bananen für Babynahrung sind sehr einfach zuzubereiten. Diese Frucht kann so einfach zubereitet werden, dass Sie genug von dem bekommen, was Sie servieren möchten, und sie mit einer Gabel zerdrücken. Stellen Sie sicher, dass Sie es sehr gut pürieren, denn Babys sind immer noch nicht an Kauen gewöhnt. Das Prinzip ist, je älter Ihr Baby ist, desto weniger müssen Sie sein Essen zerdrücken.

Gourmet großartig

Auch hausgemachtes Essen ist normalerweise lecker. Sie können einen solchen Gourmet servieren. Große Liebe und Freude kommt von der Hausmannskost und einem echten Gefühl der Befriedigung, dass dies für eine ganz besondere neue Person in Ihrem Leben ist. Bis heute erzählen mir meine Kinder, wie lecker mein Kochen ist und sie sind sehr anpassungsfähig, verschiedene Arten von Lebensmitteln auszuprobieren. Sie waren so hübsche Babys, dass die Leute fragten, was ich ihnen füttere! Ich habe zwar keine wesentlichen Beweise dafür, dass ihr Wohlbefinden auf meine früheste Einführung in die hausgemachte Küche zurückzuführen ist.

Alrededor de los cuatro a seis meses, su bebé comenzará a tener más control sobre su propio cuerpo. Por ejemplo, tendrán un mejor control de la cabeza y comenzarán a sentarse. En este momento, también puede comenzar a notar que su bebé aumenta de peso a un ritmo constante y saludable. También verá que su bebé se vuelve más curioso acerca de los alimentos que usted y su familia están comiendo. Cuando vea estos cambios, sabrá que son una señal segura para que su bebé comience a consumir alimentos sólidos.

Cuando Cambiar

Puede alimentar a su bebé con alimentos a la edad de seis meses. Este es el momento en que la boca de su hijo presenta cambios. Debido a estos cambios, ahora puede tragar la comida. Hay otra medida para usted que puede recordar para cambiar a la comida sólida. Esta medida es el momento en que su bebé ha alcanzado el doble de peso con el que nació. Antes de este tiempo, el sistema digestivo de su bebé está débil.

Comenzar Con Alimentos Sólidos

Comenzar con alimentos sólidos también debe complementarse con leche o fórmula (preferiblemente una fórmula de leche cruda). No querrá hacer un cambio drástico a los sólidos, sino trabajar gradualmente para alimentar a su bebé únicamente con alimentos sólidos. Es mejor comenzar alimentando a su bebé una vez al día con alimentos que sean fáciles de digerir en una comida y que lo alimente con biberón o amamante el resto del día. Algunos buenos primeros alimentos son la yema de huevo blanda orgánica de gallinas en pastoreo, plátano, aguacate, papaya o mango.

Prueba Comida Diferente

A su bebé le tomará tiempo adaptarse a la textura de un cereal de arroz. En realidad, es cuestión de introducir lentamente el cereal para que sientan la textura y el sabor en la boca. Antes de que su hijo cumpla los siete meses, puede comenzar a introducir un poco de puré de frutas, esto es algo que a muchos niños les gusta este dulce sabor y debe asegurarse de alimentarlos en pequeñas porciones.

Horario De Comida

Es una buena idea no darles demasiados alimentos nuevos a la vez. Extiéndalos durante un período de tiempo, dándoles la oportunidad de expresar sus sentimientos sobre cada tipo de comida. Esto le ayudará a tomar nota de los alimentos que les gustan y los que no les gustan. También aprenderá si el niño tiene alguna alergia a algún tipo de alimento en particular.

No Esperes Demasiado

Recuerde siempre que cada niño es diferente y que el hecho de que tenga cuatro meses no significa que tomará alimentos sólidos de inmediato. Como ya hemos dicho, algunos niños pueden comenzar antes y usted mismo podrá juzgarlo. Algunos niños, por supuesto, nuestros desarrolladores tardíos y no querrán tocar ningún alimento sólido durante semanas o meses después de esto. Es realmente una cuestión de probar y probar un poco con una cuchara y cambiar los labios de su bebé para ver si le gusta el sabor.

Como madre que amamanta, su bebé consume todo lo que come a través de la leche materna. Hay algunos alimentos que se deben evitar mientras amamanta a su bebé; Aun así, es importante comer una variedad de alimentos que sean nutritivos para su salud y la salud de su bebé recién nacido. Algunos de los alimentos que consume pueden cambiar el sabor de la leche materna y es posible que el bebé no la tome.

Además, debe recordar que todo lo que esté comiendo será consumido indirectamente por su bebé y, como tal, debe evitar todos los alimentos que puedan ser perjudiciales para él.

Bebidas Con Cafeína

Las bebidas que contienen cafeína, como el café o los refrescos, deben consumirse solo con moderación. La cafeína se transfiere al bebé a través de la leche materna. Las bebidas con cafeína pueden hacer que el bebé tenga problemas para dormir. Si puede evitar estas bebidas por completo, sería lo mejor para su bebé.

Comida Picante

No se recomiendan los alimentos picantes ya que pueden causar reacciones leves en los bebés. Las madres lactantes deben mantenerse alejadas del chocolate, el repollo, el chile, el ajo, el curry y todos los alimentos que puedan causar flatulencias en el bebé. Si bien la capacidad de la madre para digerir y el grado de sensibilidad del bebé son factores importantes que determinan el tipo de alimento que se debe o no tomar, es recomendable que la madre sacrifique sus papilas gustativas al elegir los alimentos que evitar durante la lactancia. .

Bebidas Alcohólicas

La regla de oro sobre el consumo de bebidas alcohólicas es no beber y luego amamantar a su bebé. Si hay alcohol presente en su cuerpo, se transmitirá a través de la leche materna. Lo mejor que puede hacer antes de tomar una bebida alcohólica es usar el extractor de leche para llenar algunos biberones. Estará a salvo durante aproximadamente 24 horas y luego podrá comenzar a amamantar nuevamente.

Ciertos Tipos De Jugos

Muchos bebés reaccionan de manera adversa cuando sus madres consumen ciertos tipos de jugos, especialmente jugos de frutas ricos en vitamina C como limón, tomates, naranjas y toronjas. Si el bebé presenta dermatitis del pañal o algún otro síntoma, es fundamental que la madre comience a eliminar los alimentos que podrían estar afectando negativamente a los bebés. Si, al hacerlo, nota un desequilibrio nutricional, debe buscar ayuda profesional para decidir qué suplemento alimenticio o alimento de reemplazo puede tomar.

Chocolate

Un alimento común que muchas mujeres disfrutan es el chocolate. Sin embargo, esto también está en la lista de alimentos que se deben evitar durante la lactancia. A menudo produce gases que se acumulan en sus pequeños estómagos. Demasiados nuevos padres asumen que el bebé simplemente tiene cólicos, pero ese no es el caso. Si tienes ganas de chocolate, solo consume uno o dos cuadrados.

Endulzante Artificial

Evite el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y los edulcorantes artificiales: estos productos químicos no son para bebés. Elimine la grasa de la carne, porque la grasa absorbe las toxinas y no las vuelve a liberar, por lo que funciona como un filtro para las toxinas.

Introducir a su bebé a los alimentos sólidos es emocionante y gratificante, pero puede ser difícil saber exactamente cómo y cuándo empezar.

Su bebé debe tener como mínimo cuatro meses de edad; antes de esto, su sistema digestivo inmaduro tendrá dificultades para hacer frente a los alimentos sólidos. Sin embargo, la mayoría de los profesionales médicos aconsejarán esperar hasta que su bebé tenga al menos seis meses de edad para reducir el riesgo de alergias alimentarias.

La Leche Materna

Durante los primeros seis meses de la vida de su bebé, puede sobrevivir y prosperar solo con leche materna o fórmula. La leche materna tiene muchas ventajas que han sido bien documentadas. Aunque hay más presión que nunca para amamantar, no todos pueden hacerlo. La alimentación con fórmula puede ser igual de buena para su bebé y tiene ventajas para que ambos padres compartan más fácilmente las responsabilidades de alimentación.

Bebé Primero

El arroz para bebés, un cereal de un solo grano de fácil digestión, es el alimento ideal para empezar. Se puede mezclar con leche materna o fórmula tibia, por lo que su sabor será familiar para su bebé. Inicialmente, puede mezclarlo hasta obtener una consistencia bastante líquida que su bebé encontrará fácil de manejar, espesando ligeramente la textura con cada toma posterior.

Aproximadamente una cucharada de arroz para bebés es la cantidad perfecta para empezar. Intente darle esta primera comida sólida a la hora del almuerzo, pero calme el apetito de su bebé dándole un poco de su alimentación con leche habitual antes del arroz para bebés. Si tiene demasiada hambre, se sentirá frustrado y angustiado.

Vegetal

Introduzca solo un vegetal nuevo a la vez, dejando cuatro días entre cada alimento nuevo. Esto te ayudará a identificar cualquier alimento que cause una reacción alérgica o desencadene problemas digestivos en tu bebé.

Algunas buenas verduras para introducir como primeros alimentos del bebé son la calabaza, la batata, las zanahorias, el nabo (o colinabo) y las patatas blancas. Estos se pueden hervir o cocer al vapor, luego hacer puré. Alternativamente, las batatas se pueden hornear con su piel y luego sacar la pulpa suave, lista para servir: ¡comida para bebés instantánea y saludable!

Cereales

Los expertos generalmente sugieren que los bebés comiencen con cereal de arroz, ya que es raro que el arroz cause alergias a los alimentos. El cereal se puede mezclar con leche materna o fórmula para obtener una consistencia fina que solo cubra una cuchara. Dado que el bebé está pasando de los líquidos a una comida más sólida, los alimentos espesos son demasiado para él y pueden provocarle arcadas.

Patatas dulces

Esta sabrosa verdura es una de las favoritas de niños y adultos. Contiene muchos nutrientes, incluidos calcio, vitaminas A y C y potasio. Son rápidos de preparar y puede estar tranquilo sabiendo que son lo suficientemente suaves como para que su bebé los mastique. Tenga en cuenta que las batatas pueden retener muy bien el calor, así que tenga en cuenta qué tan caliente está el artículo antes de dárselo a su hijo.

Plátanos

Estas frutas naturalmente blandas son aromáticas y dulces, y probablemente serán una de las golosinas favoritas de su bebé. La naturaleza de los plátanos los hace fáciles de llevar como refrigerio, según el blog Wholesome Baby Food, escrito por una madre preocupada por la salud. No es necesaria ninguna preparación. Como tal, tenerlos en casa puede ser una buena manera de garantizar que su pequeño siempre tenga acceso a una fruta saludable, independientemente de lo ocupado que esté.