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La Importancia De Los Cereales Alimenticios Para Bebés

Una de las primeras cosas que los padres esperan como señal de que su bebé está creciendo es cuándo pueden comenzar a alimentarlo con cereal. Aunque hay algunos padres que lo omiten, casi todos dan cereal como primer alimento que el bebé toma, además de fórmula o leche materna.

El cereal es bastante simple, pero hay algunas cosas que una nueva mamá y un papá deben saber para comenzar con su bebé. Algunos mitos llevan a los padres a cometer errores, pero por lo general todo sale bien. Hable con su pediatra sobre lo que es mejor, pero use también el sentido común.

Cereal Como Primer Alimento

Curiosamente, no es necesario que la primera experiencia del bebé con los cereales sea el arroz. Muchos pediatras aprueban la idea de que los alimentos ricos y cremosos pueden reemplazar a los cereales. Piense en alimentos cremosos como el plátano, el aguacate y la batata. Sin embargo, si usted es el padre tradicional que quiere introducir el cereal como el primer sabor de su bebé en los alimentos sólidos, no es una mala elección después de todo.

La edad promedio para comenzar a alimentar con cereal para bebés es de cuatro a seis meses, siendo seis meses el mejor momento. Hay algunas razones para esto. Una razón es que el cereal siempre debe alimentarse con una cuchara, sin excepciones, y los bebés menores de cuatro meses no están listos para eso hasta que puedan sentarse con ayuda o por sí mismos.

Cereales De Grano Entero

Los cereales integrales son siempre la mejor opción para los cereales para bebés. Si opta por el sabor más orgánico del arroz como primer cereal, elija el arroz integral integral en lugar del arroz blanco comercial. Contienen más nutrientes para su bebé y también para el resto de su familia.

Los Cereales Para Bebés Son Ricos En Nutrientes

Una forma de hacerlo es alimentar al bebé con cereales de arroz. Los cereales de arroz contienen muchos de los nutrientes y vitaminas que necesitan los bebés. Estos incluyen hierro, zinc y otras vitaminas. Por lo general, los cereales de arroz vienen en paquetes precocinados. Eso significa que todo lo que necesita hacer es agregar agua tibia y el cereal está listo para comer.

Otro gran beneficio del cereal de arroz es que contiene fibra, que ayuda a eliminar las heces. El estreñimiento es un problema muy común para los bebés porque tienen sistemas digestivos más pequeños y débiles. De hecho, puede resultar doloroso para los bebés. Los estómagos tienden a hincharse cuando hay problemas digestivos. Con una dieta constante de cereales de arroz, la fibra realmente ayuda con el proceso digestivo.

Los Cereales Para Bebés Son Fáciles De Encontrar

Una gran opción es el cereal para bebés. Esto generalmente viene en una caja y se puede encontrar en todas las tiendas de comestibles en la sección de alimentos para bebés. Este cereal suele ser una sustancia en polvo que se mezcla con leche o fórmula y luego se calienta en el microondas o en la estufa.

Es fácil de tragar y digerir y es una manera maravillosa de comenzar el día para su bebé. A veces, además del cereal, también puede intentar alimentar a su bebé con algo de fruta para el desayuno. Una buena forma de conseguirlo es cortando frutas reales en cubos o comprando alimentos en frascos que vienen en una gran variedad de frutas y verduras.

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Beste hausgemachte Babynahrung

Wenn das Geld knapp ist, können Sie jederzeit Ihre eigene Babynahrung herstellen. Viele Babynahrungsmittel, die in Geschäften erhältlich sind, sind sicher und praktisch, viele enthalten jedoch viel Zucker, Wasser und Stärke. Hausgemachte haben geringere Mengen und sind natürlicher.

Pürierende Blattgemüse

Pürieren Sie Blattgemüse mit reifen Früchten oder leckerem stärkehaltigem Gemüse, das mit etwas roher Butter oder sogar in verschiedenen Kombinationen wie hausgemachten Hülsenfrüchten oder Brühe hinzugefügt wurde, die leckeres Essen oder Ihr kleines Kind ergeben. Es gibt endlose Möglichkeiten, durch die die verschiedenen Kombinationen von Babynahrung im Laufe des Tages ausprobiert und umgesetzt werden können, wenn Ihr Kind weiter wächst.

Bananen-Haferflocken

Was Sie brauchen: Eine viertel Tasse Haferflocken und Babynahrung oder Muttermilch; ein Drittel einer ganzen Banane und eine halbe Tasse Formel oder Muttermilch. Kombinieren Sie die halbe Tasse Babynahrung oder Muttermilch mit dem Hafer. Kochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

Wenn das passiert, kombinieren Sie die Banane mit und der viertel Tasse Babynahrung oder Muttermilch und zerdrücken Sie sie zusammen. Dann kombinieren Sie Haferflocken und Banane. Altersvoraussetzung zum Essen: 8 Monate oder älter.

Gemüse kombinieren

Sie können eine beliebige Anzahl von Gemüse wie gekochte Süßkartoffeln, Yam, zerquetschte Avocados, Sommerkürbisse, Erbsen, Kürbis, Trauben, süße Beeren, reife Bananen, Mangos kombinieren und neue Kombinationen ausprobieren, um interessante Speisen auf den Tisch zu bringen. Ihr Baby würde sie lieben und jeden Tag die Fülle an natürlichen und frischen Babynahrungsmitteln genießen. Sie können rohe pürierte Butter mischen, um das Gemüse noch köstlicher zu machen.

Früchte

Bananen für Babynahrung sind sehr einfach zuzubereiten. Diese Frucht kann so einfach zubereitet werden, dass Sie genug von dem bekommen, was Sie servieren möchten, und sie mit einer Gabel zerdrücken. Stellen Sie sicher, dass Sie es sehr gut pürieren, denn Babys sind immer noch nicht an Kauen gewöhnt. Das Prinzip ist, je älter Ihr Baby ist, desto weniger müssen Sie sein Essen zerdrücken.

Gourmet großartig

Auch hausgemachtes Essen ist normalerweise lecker. Sie können einen solchen Gourmet servieren. Große Liebe und Freude kommt von der Hausmannskost und einem echten Gefühl der Befriedigung, dass dies für eine ganz besondere neue Person in Ihrem Leben ist. Bis heute erzählen mir meine Kinder, wie lecker mein Kochen ist und sie sind sehr anpassungsfähig, verschiedene Arten von Lebensmitteln auszuprobieren. Sie waren so hübsche Babys, dass die Leute fragten, was ich ihnen füttere! Ich habe zwar keine wesentlichen Beweise dafür, dass ihr Wohlbefinden auf meine früheste Einführung in die hausgemachte Küche zurückzuführen ist.

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Receta De Comida Para Bebés Fácil De Hacer En Casa

Entonces, ¿puede lograr una pérdida de peso rápida y fácil con la dieta del plátano y la comida para bebés? Diablos, ¿qué demonios es la dieta del plátano de todos modos? ¡Este artículo le dará todas las respuestas que necesita saber para lograr una pérdida de peso saludable SIN hacer nada drástico!

Puré de patatas

A los bebés les encantaba el puré de papas y hay tantas cosas que puede agregar para que sean un poco más interesantes y nutritivos para su bebé. También son una excelente manera de disfrazar algunos alimentos que a su bebé quizás no le gusten por sí solo. Hervir las papas hasta que estén completamente cocidas. Triturar en una licuadora con un poco de mantequilla. Sírvelas solas o agrega judías verdes, brócoli, yema de huevo cocida o incluso agrega carne como pollo o res.

Frutas

Los plátanos para papilla son muy fáciles de preparar siempre. Esta fruta se puede preparar tan fácil como obtener suficiente de lo que desea servir y triturarla con un tenedor. Asegúrate de triturarlo muy bien para que los bebés aún no estén acostumbrados a masticar. El principio es que cuanto mayor sea su bebé, menos necesitará triturar su comida.

Verduras

La comida para bebés más común es el puré de papas y a la mayoría de los bebés les encanta. También hay otras formas de hacer que su puré de verduras sea más interesante para su bebé. Puedes probar el ñame y las batatas. Estos tienen un alto contenido de betacaroteno, potasio y vitamina A. También contienen calcio, vitamina E y ácido fólico, que sirven como un gran suplemento para el desarrollo del cuerpo y el cerebro de su bebé.

Palta

Los aguacates son un alimento extremadamente rico en nutrientes y ofrecen importantes vitaminas y minerales como el hierro y el potasio. Corta el aguacate por la mitad alrededor del hueso, agarra cada mitad y dale un giro. Saque la carne y pásela en cubitos.

Cereales

Hacer cereal para bebé es muy fácil. Tome una taza del grano integral si lo desea, como arroz integral, avena o cebada y procese en la licuadora hasta obtener la consistencia deseada, generalmente unos dos minutos para bebés muy pequeños. Almacenar en un recipiente hermético. Para cocinar, mezcle con el líquido de su elección y caliente a fuego medio en la estufa hasta que espese.

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Consejos Importantes Sobre La Alimentación Segura Del Bebé

Los bebés suelen triplicar su peso al nacer el primer año. Es por eso que los alimentos nutritivos y manipulados de manera segura, servidos de manera apropiada para la edad, son tan importantes. Conocer las prácticas seguras de manipulación de alimentos y los peligros potenciales de la alimentación son las mejores formas de proteger a su familia de las enfermedades alimentarias y los accidentes, al mismo tiempo que le brinda a su hijo un comienzo saludable en el desarrollo y el crecimiento. A continuación, se incluyen algunos consejos y recordatorios importantes.

Lavarse Las Manos

Es importante lavarse las manos antes de preparar alimentos o bebidas, especialmente cuando se alimenta a los bebés. Según un estudio de la Universidad de Penn State sobre madres con bebés menores de 4 meses, muchas madres dijeron que rutinariamente se olvidan de lavarse las manos después de cambiar el pañal del bebé y de ir al baño. No lavarse las manos podría provocar diarrea infantil debido a las bacterias transferidas al realizar estas actividades.

Alimentos Que Deben Evitarse Al Alimentar A Los Bebés

En lo que respecta a los alimentos que se recomienda evitar a los padres, se puede decir que la lista es bastante larga. Las razones de esto son numerosas: el sistema digestivo de un bebé, peligros de asfixia, alimentos inapropiados en general, demasiado picantes, etc. Lo mejor que puede hacer es evitar todo lo de la lista, porque esta es la única forma segura.

¿Qué Tipo De Comida Ofrecer?

Usa el sentido común. Sus comidas deben ser saludables y tener una variedad de productos de todas las categorías de alimentos. Por supuesto, alimentar a los bebés con perros calientes, patatas fritas o patatas fritas no es bueno. Incluso si come pizza, que generalmente no es mala porque contiene lácteos, verduras, carne o alternativas y granos, no la coma tres veces al día; busque algo diferente. Es una oportunidad maravillosa para cambiar sus hábitos alimenticios y comenzar a comer alimentos saludables, por el bien de su hijo y su propio bienestar.

Reconozca A Su Bebé Favorito

Nunca fuerce la alimentación e insista si su hijo no quiere tomar otro bocado: desea mantenerlo interesado en la comida. Por otro lado, no lo alimente en exceso: la cantidad de alimento aumenta muy lentamente. Para interesarse en la comida, su hijo necesita ver qué y cómo come. El truco principal aquí es no prestar atención al niño y comer con buen apetito. Los niños imitarán su comportamiento, ¡así que enséñeles temprano y enséñeles bien!

Limpiar Y Esterilizar El Equipo De Alimentación

Todo el equipo de alimentación, como cucharas, tazas, biberones nuevos y, especialmente, tetinas, debe colocarse en agua hirviendo durante 3-5 minutos antes de su uso. También debe lavar los artículos con cuidado, preferiblemente en un lavavajillas a temperatura alta para agregar esterilización adicional. También hay formas de esterilizar al vapor los componentes del biberón y otros utensilios de alimentación o piezas del extractor de leche en el microondas; busque bolsas especiales para este propósito.

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La Mejor Comida Para Bebés Para Comer

Cada vez más padres están comenzando a buscar alternativas para alimentar a sus bebés con alimentos procesados ​​en frascos. Muchos de los frascos de comida para bebés contienen una gran cantidad de azúcares añadidos y conservantes, lo que no es bueno para que el bebé ingiera. Para simplificar el proceso de elaboración de alimentos para bebés frescos, puede ayudar invertir en uno de los mejores fabricantes de alimentos para bebés, que no solo lo hacen fácil, sino que también hacen la comida deliciosa.

Si usted es un padre primerizo, debe haber muchas preguntas e inquietudes en su mente sobre lo que su bebé necesita para crecer fuerte y cuáles son las pautas de seguridad cuando se trata de alimentar a su bebé. Echemos un vistazo a ciertos consejos de seguridad y alimentación que siempre debe recordar al alimentar a su bebé.

Manual vs. Eléctrico

Una de las cosas más importantes a considerar es cómo funciona. Estos productos para bebés son manuales o eléctricos. A menudo se prefiere la versión eléctrica antes que el modelo manual porque es más fácil de usar, más eficiente y mucho más rápida de usar. Pero la unidad eléctrica es la más cara de las dos. La unidad manual seguramente atraerá a aquellos que tienen más tiempo para preparar alimentos en casa y prefieren tener una solución de bajo costo.

Calentar La Comida Del Bebé

Asegúrese de preparar o calentar la comida para bebés en la estufa. No coloque alimentos en el microondas para su bebé, incluso si se revuelve correctamente, ya que una parte de los alimentos puede estar caliente y quemarlo. Por lo tanto, compruebe usted mismo si la comida está demasiado caliente o demasiado fría antes de dársela a su bebé.

Características Adicionales

El fabricante de alimentos para bebés puede variar desde un producto simple hasta un producto complejo con una gran diferencia en las características y funciones proporcionadas. La unidad más básica está diseñada para ayudar con lo básico, como moler o licuar la comida. Pero también hay aquellos que brindan una solución todo en uno para preparar la comida y hacer todo por usted, incluida la cocción en sí.

¿Qué Tal El Microondas?

No cocine alimentos para bebés en el microondas. Este es un error común que cometen muchos padres primerizos, sin darse cuenta de los puntos calientes que las microondas pueden crear en los alimentos. Si debe usar un microondas por conveniencia; use un plato para calentar la comida, luego transfiéralo a un plato frío y revuélvalo muy bien para evitar quemar la boca de su bebé. Asegúrate de comer una cucharada tú mismo para probar la temperatura también.

Mezcla De Alimentos Para Bebés

Por lo tanto, debe considerar algunas cosas cuando intente decidir si desea usar comida real o comida para bebés. ¿Con qué frecuencia prepara una comida que no se puede triturar o poner en una licuadora para que un bebé pueda comerla? ¿Cuántas veces has hecho una comida solo para descubrir que preparaste demasiado y te sobró un tono? Lo más probable es que esto suceda con bastante frecuencia, así que, ¿por qué no aprovecharlo al máximo y compartirlo con su pequeño?

Controla Todo Lo Que Come El Bebé

Si bien usted controla todo lo que entra en la boca de su bebé en este momento, a menos que le esté dando alimentos orgánicos, es posible que inconscientemente lo esté alimentando con sustancias nocivas. Cuando usa alimentos para bebés totalmente naturales y orgánicos certificados, sabe que todo lo que pasa por los labios de su bebé es beneficioso para su cuerpo y no lo envenena accidentalmente lentamente.

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Necesita Saber Sobre La Alergia A Los Alimentos Para Bebés

Es posible que le preocupe que él o ella tenga una alergia a los alimentos para bebés, si tiene un bebé. Si bien el número de casos de alergias alimentarias se ha expandido exponencialmente en la última década, el porcentaje de niños y bebés con este tipo de alergias sigue siendo proporcionalmente bajo. Es importante informarse sobre el tema, especialmente si usted o alguien de su familia tiene alergias alimentarias o si su bebé ha mostrado síntomas.

Reacción Alérgica

Las reacciones alérgicas ocurren cuando el sistema inmunológico de su bebé trata por error una sustancia inofensiva como dañina. Los síntomas de alergia a los alimentos para bebés incluyen diarrea, eccema, náuseas, estreñimiento y ojos llorosos o rojos.

Alergias a los alimentos para bebés: ¿se pueden transmitir mis alergias a mi bebé?

Si tiende a tener una reacción alérgica, su bebé también puede tener tendencia a ser alérgico. Sin embargo, es posible que usted y su bebé no compartan las mismas alergias alimentarias o sean alérgicos a las mismas sustancias. Es posible que tenga asma, mientras que su hijo puede desarrollar fiebre del heno.

Alergias a los Alimentos para Bebés: cómo Detectarlas

Los niños pueden “superar” las alergias a la leche, los huevos, los productos de soja y el trigo a medida que crecen. Si a su hijo le han diagnosticado alergia a estas cosas, puede pedirle a su médico que las revise nuevamente cuando sea mayor. También puede notar que las reacciones de su hijo al comer estos alimentos pueden volverse menos graves a medida que el niño crece.

Tenga en cuenta que una alergia al trigo es diferente a la intolerancia al gluten. La intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) nunca se supera y debe controlarse por el resto de la vida de su hijo. Los niños rara vez superan las alergias al maní, las nueces de árbol, el pescado y los mariscos.

Varios síntomas de alergia a los alimentos para bebés son hinchazón excesiva, problemas o incapacidad para respirar, hinchazón de la garganta, letargo, cansancio excesivo e incluso la muerte, que son otros síntomas de alergia alimentaria más graves. Llame al 9-1-1 de inmediato si su hijo tiene algún problema para respirar, hinchazón o incluso letargo.

Prevención de la Alergia a los Alimentos para Bebés

1. Trate de retrasar la alimentación de su bebé con alimentos sólidos hasta que tenga al menos 6 meses de edad. Su sistema inmunológico estará mejor desarrollado en esta etapa.

2. Solo introduzca un alimento nuevo a la vez y espere unos días para ver si ocurre una reacción. Entonces será fácil detectar el alimento “problemático” y eliminarlo de la dieta de su bebé.

3. Evite los alimentos que se sabe que son más propensos a causar reacciones alérgicas. Ejemplos de tales alimentos incluyen huevos (particularmente las claras), mariscos, gluten y frutas cítricas.

4. Decida si su bebé tiene o no un riesgo particularmente alto de desarrollar alergias; por ejemplo, ¿sufre usted de alguna alergia? Esto a menudo puede conducir a un mayor riesgo de alergias para su bebé, aunque no necesariamente al mismo alérgeno (es decir, la sustancia responsable de la reacción).

5. Discuta cualquier inquietud con un profesional médico.

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Cambio De Alimentos Sólidos Para Bebés

Alrededor de los cuatro a seis meses, su bebé comenzará a tener más control sobre su propio cuerpo. Por ejemplo, tendrán un mejor control de la cabeza y comenzarán a sentarse. En este momento, también puede comenzar a notar que su bebé aumenta de peso a un ritmo constante y saludable. También verá que su bebé se vuelve más curioso acerca de los alimentos que usted y su familia están comiendo. Cuando vea estos cambios, sabrá que son una señal segura para que su bebé comience a consumir alimentos sólidos.

Cuando Cambiar

Puede alimentar a su bebé con alimentos a la edad de seis meses. Este es el momento en que la boca de su hijo presenta cambios. Debido a estos cambios, ahora puede tragar la comida. Hay otra medida para usted que puede recordar para cambiar a la comida sólida. Esta medida es el momento en que su bebé ha alcanzado el doble de peso con el que nació. Antes de este tiempo, el sistema digestivo de su bebé está débil.

Comenzar Con Alimentos Sólidos

Comenzar con alimentos sólidos también debe complementarse con leche o fórmula (preferiblemente una fórmula de leche cruda). No querrá hacer un cambio drástico a los sólidos, sino trabajar gradualmente para alimentar a su bebé únicamente con alimentos sólidos. Es mejor comenzar alimentando a su bebé una vez al día con alimentos que sean fáciles de digerir en una comida y que lo alimente con biberón o amamante el resto del día. Algunos buenos primeros alimentos son la yema de huevo blanda orgánica de gallinas en pastoreo, plátano, aguacate, papaya o mango.

Prueba Comida Diferente

A su bebé le tomará tiempo adaptarse a la textura de un cereal de arroz. En realidad, es cuestión de introducir lentamente el cereal para que sientan la textura y el sabor en la boca. Antes de que su hijo cumpla los siete meses, puede comenzar a introducir un poco de puré de frutas, esto es algo que a muchos niños les gusta este dulce sabor y debe asegurarse de alimentarlos en pequeñas porciones.

Horario De Comida

Es una buena idea no darles demasiados alimentos nuevos a la vez. Extiéndalos durante un período de tiempo, dándoles la oportunidad de expresar sus sentimientos sobre cada tipo de comida. Esto le ayudará a tomar nota de los alimentos que les gustan y los que no les gustan. También aprenderá si el niño tiene alguna alergia a algún tipo de alimento en particular.

No Esperes Demasiado

Recuerde siempre que cada niño es diferente y que el hecho de que tenga cuatro meses no significa que tomará alimentos sólidos de inmediato. Como ya hemos dicho, algunos niños pueden comenzar antes y usted mismo podrá juzgarlo. Algunos niños, por supuesto, nuestros desarrolladores tardíos y no querrán tocar ningún alimento sólido durante semanas o meses después de esto. Es realmente una cuestión de probar y probar un poco con una cuchara y cambiar los labios de su bebé para ver si le gusta el sabor.

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Informationen, Die Sie Über Babynahrungsunverträglichkeiten Benötigen

Babys sind wunderbar zu haben und sie sind oft sehr empfindlich, da sich ihre Systeme noch nicht vollständig geschützt haben. In der Tat werden Sie feststellen, dass das Immunsystem eines Babys nicht ganz so entwickelt ist wie das eines älteren Kindes oder sogar eines Erwachsenen. Dies bedeutet, dass Ihr Baby anfälliger für äußere Reize sowie für aufgenommene Lebensmittel ist.

Um die feine Unterscheidung zwischen diesen beiden eng verwandten Themen zu verstehen, muss man zuerst verstehen, was jedes bedeutet. Nachdem ein Elternteil den Unterschied zwischen einer Nahrungsmittelallergie und einer Unverträglichkeit klar verstanden hat, kann er sein kostbares Baby besser schützen und sich der möglichen Gefahren bewusster werden.

Was ist Nahrungsmittelunverträglichkeit?

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit beinhaltet andererseits keine immunologische Reaktion des Körpers, führt jedoch dazu, dass der Verbraucher eine Reaktion entwickelt. Ein häufiges Beispiel für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Laktoseintoleranz. Menschen mit Laktoseintoleranz fehlt ein Enzym, das zur Verdauung von Laktose erforderlich ist. Infolgedessen können beim Verzehr von Milchprodukten Gas, Blähungen oder Schmerzen auftreten.

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit kann entweder Ihr Verdauungs- oder Atmungssystem und häufig beides angreifen. Das Ergebnis ist, dass Sie einen aufgeblähten Magen bekommen, unter Magenkrämpfen, Blähungen und Reizdarm (IBS) leiden, unter Verstopfung oder Durchfall leiden oder zwischen beiden schwanken können.

Wenn Ihr Atmungssystem angegriffen wird, haben Sie wahrscheinlich asthmaähnliche Symptome, z. chronischer und irritierender Husten, Keuchen, Atemnot oder verstopfte Nase, die dazu führt, dass Sie laut atmen und schnarchen (Sie können sogar an Schlafapnoe aufgrund geschwollener Nasen- und Rachenpassagen leiden). Sie können häufige Anfälle von Bronchitis erleiden, die zu einem Teufelskreis von Antibiotika und Krankheiten führen.

Was ist eine Nahrungsmittelallergie?

Echte Nahrungsmittelallergien betreffen einen relativ kleinen Prozentsatz der Bevölkerung. Es kann erblich sein, da es am häufigsten bei Kindern mit Familienanamnese von Allergien auftritt. Der Begriff “Nahrungsmittelallergie” wird manchmal für “Nahrungsmittelunverträglichkeit” verwechselt, aber sie sind tatsächlich unterschiedlich. Der Unterschied liegt in der Art und Weise, wie der Körper mit den beleidigenden Nahrungsmitteln umgeht. Hier sind einige Fakten zu Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten für Kinder, die alle Mütter kennen sollten.

Wie löst man?

Vermeiden Sie frühes Absetzen – stillen Sie so lange wie möglich, da dies das Risiko minimiert, dass Ihr Kind eine Nahrungsmittelunverträglichkeit entwickelt. Das Stillen für 6 Monate ist ideal, wenn nicht ausschließlich, dann zusammen mit anderen Lebensmitteln mit geringem Risiko.

Wählen Sie das richtige Lebensmittel – Um das Risiko zu verringern, dass Ihr Kind an Lebensmittelallergien leidet, führen Sie feste Lebensmittel erst im Alter von vier Monaten ein, es sei denn, dies ist medizinisch angezeigt, z. wenn Ihr Baby nicht gedeihen kann oder an Eisenmangelanämie leidet. Einige können sogar dazu ermutigen, dem Baby nach 6 Monaten Feststoffe zuzuführen. Es ist ratsam, dass eine begrenzte Vielfalt und Menge der am wenigsten allergenen Lebensmittel zuerst in der folgenden Folge eingeführt wird.

Minimieren Sie den Einsatz von Antibiotika. Auch wenn Antibiotika unvermeidbar sind, rufen Sie nicht automatisch den Arzt an, um ein Rezept zu erhalten, wenn Ihr Kind krank wird. Sie sind kein Allheilmittel und beeinträchtigen das Gleichgewicht der Darmflora Ihres Kindes und damit dessen Gesundheit. Der häufige Einsatz von Antibiotika trägt zu einem undichten Darm bei, der bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten fast immer auftritt.

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Información Sobre Los Alimentos Que Se Deben Evitar Durante La Lactancia

Como madre que amamanta, su bebé consume todo lo que come a través de la leche materna. Hay algunos alimentos que se deben evitar mientras amamanta a su bebé; Aun así, es importante comer una variedad de alimentos que sean nutritivos para su salud y la salud de su bebé recién nacido. Algunos de los alimentos que consume pueden cambiar el sabor de la leche materna y es posible que el bebé no la tome.

Además, debe recordar que todo lo que esté comiendo será consumido indirectamente por su bebé y, como tal, debe evitar todos los alimentos que puedan ser perjudiciales para él.

Bebidas Con Cafeína

Las bebidas que contienen cafeína, como el café o los refrescos, deben consumirse solo con moderación. La cafeína se transfiere al bebé a través de la leche materna. Las bebidas con cafeína pueden hacer que el bebé tenga problemas para dormir. Si puede evitar estas bebidas por completo, sería lo mejor para su bebé.

Comida Picante

No se recomiendan los alimentos picantes ya que pueden causar reacciones leves en los bebés. Las madres lactantes deben mantenerse alejadas del chocolate, el repollo, el chile, el ajo, el curry y todos los alimentos que puedan causar flatulencias en el bebé. Si bien la capacidad de la madre para digerir y el grado de sensibilidad del bebé son factores importantes que determinan el tipo de alimento que se debe o no tomar, es recomendable que la madre sacrifique sus papilas gustativas al elegir los alimentos que evitar durante la lactancia. .

Bebidas Alcohólicas

La regla de oro sobre el consumo de bebidas alcohólicas es no beber y luego amamantar a su bebé. Si hay alcohol presente en su cuerpo, se transmitirá a través de la leche materna. Lo mejor que puede hacer antes de tomar una bebida alcohólica es usar el extractor de leche para llenar algunos biberones. Estará a salvo durante aproximadamente 24 horas y luego podrá comenzar a amamantar nuevamente.

Ciertos Tipos De Jugos

Muchos bebés reaccionan de manera adversa cuando sus madres consumen ciertos tipos de jugos, especialmente jugos de frutas ricos en vitamina C como limón, tomates, naranjas y toronjas. Si el bebé presenta dermatitis del pañal o algún otro síntoma, es fundamental que la madre comience a eliminar los alimentos que podrían estar afectando negativamente a los bebés. Si, al hacerlo, nota un desequilibrio nutricional, debe buscar ayuda profesional para decidir qué suplemento alimenticio o alimento de reemplazo puede tomar.

Chocolate

Un alimento común que muchas mujeres disfrutan es el chocolate. Sin embargo, esto también está en la lista de alimentos que se deben evitar durante la lactancia. A menudo produce gases que se acumulan en sus pequeños estómagos. Demasiados nuevos padres asumen que el bebé simplemente tiene cólicos, pero ese no es el caso. Si tienes ganas de chocolate, solo consume uno o dos cuadrados.

Endulzante Artificial

Evite el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y los edulcorantes artificiales: estos productos químicos no son para bebés. Elimine la grasa de la carne, porque la grasa absorbe las toxinas y no las vuelve a liberar, por lo que funciona como un filtro para las toxinas.

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La Mejor Primera Comida Para El Bebé

Introducir a su bebé a los alimentos sólidos es emocionante y gratificante, pero puede ser difícil saber exactamente cómo y cuándo empezar.

Su bebé debe tener como mínimo cuatro meses de edad; antes de esto, su sistema digestivo inmaduro tendrá dificultades para hacer frente a los alimentos sólidos. Sin embargo, la mayoría de los profesionales médicos aconsejarán esperar hasta que su bebé tenga al menos seis meses de edad para reducir el riesgo de alergias alimentarias.

La Leche Materna

Durante los primeros seis meses de la vida de su bebé, puede sobrevivir y prosperar solo con leche materna o fórmula. La leche materna tiene muchas ventajas que han sido bien documentadas. Aunque hay más presión que nunca para amamantar, no todos pueden hacerlo. La alimentación con fórmula puede ser igual de buena para su bebé y tiene ventajas para que ambos padres compartan más fácilmente las responsabilidades de alimentación.

Bebé Primero

El arroz para bebés, un cereal de un solo grano de fácil digestión, es el alimento ideal para empezar. Se puede mezclar con leche materna o fórmula tibia, por lo que su sabor será familiar para su bebé. Inicialmente, puede mezclarlo hasta obtener una consistencia bastante líquida que su bebé encontrará fácil de manejar, espesando ligeramente la textura con cada toma posterior.

Aproximadamente una cucharada de arroz para bebés es la cantidad perfecta para empezar. Intente darle esta primera comida sólida a la hora del almuerzo, pero calme el apetito de su bebé dándole un poco de su alimentación con leche habitual antes del arroz para bebés. Si tiene demasiada hambre, se sentirá frustrado y angustiado.

Vegetal

Introduzca solo un vegetal nuevo a la vez, dejando cuatro días entre cada alimento nuevo. Esto te ayudará a identificar cualquier alimento que cause una reacción alérgica o desencadene problemas digestivos en tu bebé.

Algunas buenas verduras para introducir como primeros alimentos del bebé son la calabaza, la batata, las zanahorias, el nabo (o colinabo) y las patatas blancas. Estos se pueden hervir o cocer al vapor, luego hacer puré. Alternativamente, las batatas se pueden hornear con su piel y luego sacar la pulpa suave, lista para servir: ¡comida para bebés instantánea y saludable!

Cereales

Los expertos generalmente sugieren que los bebés comiencen con cereal de arroz, ya que es raro que el arroz cause alergias a los alimentos. El cereal se puede mezclar con leche materna o fórmula para obtener una consistencia fina que solo cubra una cuchara. Dado que el bebé está pasando de los líquidos a una comida más sólida, los alimentos espesos son demasiado para él y pueden provocarle arcadas.

Patatas dulces

Esta sabrosa verdura es una de las favoritas de niños y adultos. Contiene muchos nutrientes, incluidos calcio, vitaminas A y C y potasio. Son rápidos de preparar y puede estar tranquilo sabiendo que son lo suficientemente suaves como para que su bebé los mastique. Tenga en cuenta que las batatas pueden retener muy bien el calor, así que tenga en cuenta qué tan caliente está el artículo antes de dárselo a su hijo.

Plátanos

Estas frutas naturalmente blandas son aromáticas y dulces, y probablemente serán una de las golosinas favoritas de su bebé. La naturaleza de los plátanos los hace fáciles de llevar como refrigerio, según el blog Wholesome Baby Food, escrito por una madre preocupada por la salud. No es necesaria ninguna preparación. Como tal, tenerlos en casa puede ser una buena manera de garantizar que su pequeño siempre tenga acceso a una fruta saludable, independientemente de lo ocupado que esté.